Всем привет!
3 причины выбрать методику Bikini Body Guide by Kayla Itsines
1. НЕ НУЖНО изнурять себя жесткими диетами, которые убивают
организм и в итоге лишние кг возвращаются обратно. Кайла выступает за здоровое
и сбалансированное питание. В книге вы найдете - вкусные и полезные рецепты,
план питания на каждый день.
2. Кардиотренировки направлены на: сжигание жира, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости. Тренировки проводятся ВСЕГО 3 раза в неделю по 30 минут, упражнения даны на каждую неделю. Удобно использовать. Для тех, кто не может ходить в спорт-зал, может спокойно заниматься дома. Это готовый комплекс тренировок как для дома, так и для зала.
3. Результаты заметны уже после 1-2 недели! Ты начинаешь испытывать уважение к себе за проявленный труд, чувствовать себя лучше и уверенней, улучшается работа организма, он начинает функционировать правильно.
